Warum bekommst du Akne während der Menstruation?

Viele Frauen werden vor und nach der Menstruation Akne im Gesicht finden. Dies liegt daran, dass die hormonellen Schwankungen während des Menstruationszyklus die Haut beeinflussen. Hier sind einige häufige Gründe:

1. Hormonale Schwankungen

Vor der Menstruation ändert sich der Hormonspiegel im Körper, insbesondere die Zunahme männlicher Hormone (wie Testosteron). Diese hormonellen Veränderungen stimulieren die Talgdrüsen, um mehr Öl abzuziehen, was die Poren verstopft und Akne verursacht.

2. Der Einfluss von Prostaglandinen

Vor der Menstruation nimmt der Grad der Prostaglandine im Körper zu. Zusätzlich zur Förderung der Uteruskontraktion kann es auch zu einer erhöhten Sekretion von Talgdrüsen führen, wodurch Akne verursacht wird.

3.. Stress und Stimmungsschwankungen

Vor und nach der Menstruation werden viele Frauen Stimmungsschwankungen und Stress erleben. Dieser Stress kann auch Hormonschwankungen im Körper fördern und den Ausbruch von Akne weiter verschärfen.

4. Ernährungsfaktoren

Vor der Menstruation neigen viele Frauen anfällig für Ernährungsveränderungen, z. B. mehr fettiges Essen und mehr Süßigkeiten. Diese Lebensmittel erhöhen die Ölsekretion der Haut und verursachen Akne.

Halten Sie sauber und ändern   oder Periode Unterwäsche   rechtzeitig. Langsame Aktivitäten im Freien und offene Raum geben Sie sich besser.