ทำไมคุณถึงได้รับสิวในช่วงมีประจำเดือน?

ผู้หญิงหลายคนจะพบสิวบนใบหน้าก่อนและหลังการมีประจำเดือน นี่เป็นเพราะความผันผวนของฮอร์โมนในระหว่างรอบประจำเดือนส่งผลกระทบต่อผิวหนัง นี่คือเหตุผลทั่วไปบางประการ:

1. ความผันผวนของฮอร์โมน

ก่อนมีประจำเดือนระดับฮอร์โมนในร่างกายจะเปลี่ยนไปโดยเฉพาะการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเพศชาย (เช่นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน) การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้จะกระตุ้นต่อมไขมันให้หลั่งน้ำมันมากขึ้นซึ่งจะอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว

2. อิทธิพลของ prostaglandins

ก่อนมีประจำเดือนระดับ prostaglandins ในร่างกายจะเพิ่มขึ้น นอกเหนือจากการส่งเสริมการหดตัวของมดลูกแล้วมันอาจทำให้เกิดการหลั่งของต่อมไขมันที่เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้เกิดสิว

3. ความเครียดและอารมณ์แปรปรวน

ก่อนและหลังมีประจำเดือนผู้หญิงหลายคนจะได้สัมผัสกับอารมณ์แปรปรวนและความเครียด ความเครียดนี้อาจส่งเสริมความผันผวนของฮอร์โมนในร่างกายซึ่งทำให้การระบาดของการระบาดของสิวแย่ลง

4. ปัจจัยด้านอาหาร

ก่อนมีประจำเดือนผู้หญิงหลายคนมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงอาหารเช่นการกินอาหารมันเยิ้มมากขึ้นและขนมหวานมากขึ้น อาหารเหล่านี้จะเพิ่มการหลั่งน้ำมันของผิวหนังและทำให้เกิดสิว

รักษาความสะอาดและเปลี่ยน แผ่น สุขาภิบาลผ้าอนามัย   หรือ ชุดชั้นใน   ในเวลา กิจกรรมกลางแจ้ง ที่ช้า และพื้นที่เปิดโล่งจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น